Nem baj, ha mérges vagy, de baj, ha…
5 ok, ami miért érdemes megtanulni válaszkészen kifejezni a haragunkat
5 ok, ami miért érdemes megtanulni válaszkészen kifejezni a haragunkat
Sokan azt gondolják, hogy kisgyermekes anyaként nem engedhetik meg maguknak, hogy rendszeresen sportoljanak. Más anyukákat meg rendszeresen látni a parkokban futni, a konditerem felé igyekezni vagy jógára indulni. Hogy is van ez akkor?
Az rendszeres testmozgás nem luxus, hanem alapvető biológiai szükséglet
És akár hiszed, akár nem, ez hatványozottan igaz a kisgyermekes anyákra. A rendszeres testmozgásnak ugyanis rengeteg pozitív hozadéka van, mind az anyákra, mind a gyermekeikre.
A rendszeres testmozgás előnyei
Ez a három igény szinte minden anyában felmerül és sajnos ritkán teljesül:
Kevés idegesítőbb dolog létezik, mint amikor a pár éves kisgyermekünk egy egyszerű kérésünkre is azt kiabálja vissza, hogy “neeeeeem!!!”.
De vajon miért szegül ellen annak, amit kérünk tőle?
Jó tudni, hogy alapvetően arra vagyunk beállítva, hogy ösztönösen ellenszegüljünk azokkal, akik irányítani akarnak minket vagy ránk akarják erőltetni az akaratunkat.
Ez az ellenszegülés 1-2 éves kor környékén jelenik meg először és 2 oka is van:
Egyrészt, annak megelőzésére szolgál, hogy a kisgyermeket ne lehessen manipulálni, kényszeríteni idegenek vagy a gyermekkel nem kötődési kapcsolatban lévő ismerősök által.
Másrészt, az autonómia és a saját akarat megélésében, fejlődésében segíti a totyogót.
Amikor […]
A saját érzelmeink szabályozása az egyik legnehezebb és legfontosabb szülői feladat.
A babák és a kisgyermekek kötődését, személyiségfejlődését, kompetenciáit erősen befolyásolja, milyen érzéseket hogyan kommunikálunk felé. Gondoljunk csak a híres fapofa kísérletre, ahol arra kérik a tudósok az anyukát, hogy hirtelen nézzen lemerevedett, közömbös arccal, amikor a babája gagyog, mosolyog felé. Azt az arckifejezést és a kétségbeesett próbálkozást, amit a baba mutat erre a szülői érzelemkifejezésre ledöbbentő megtapasztalni.
A babák […]
Mind az extrovertált, mind az introvertált anyáknak vannak erősségeik, ha a válaszkész gyermeknevelés a kérdés. Nézzünk meg ebből most 6-6 tényezőt.
Az introvertált anyák 6 erőssége