Nem baj, ha mérges vagy, de baj, ha…

emiatt kiabálsz, odacsapsz, bántó szavakat használsz vagy meggondolatlanul reagálsz.
Minden érzelem rendben van, és semmi baj nincs azzal, ha szülőként rendszeresen érzünk haragot, akármi is váltja ki ezt az érzést bennünk.
Az viszont lényeges, hogy ezt az érzést hogyan fejezzük ki, hogyan kommunikáljuk, hogyan kezeljük vagy vezetjük le.

5 ok, ami miért érdemes megtanulni válaszkészen kifejezni a haragunkat

1. A gyermekek ideális esetben tőlünk tanulják meg, hogyan tudják jól szabályozni az érzéseiket. Tehát, mi szolgálunk számukra példaként akkor is, ha épp dühösek vagyunk.
Nem mindegy, hogy a dühünket úgy fejezzük ki, hogy leordítjuk a másik […]
Nem baj, ha mérges vagy, de baj, ha…2024-05-15T16:24:40+02:00

Luxus vagy öngondoskodás – azaz mi mindenre jó a sport az anyáknak?

Sokan azt gondolják, hogy kisgyermekes anyaként nem engedhetik meg maguknak, hogy rendszeresen sportoljanak. Más anyukákat meg rendszeresen látni a parkokban futni, a konditerem felé igyekezni vagy jógára indulni. Hogy is van ez akkor?

Az rendszeres testmozgás nem luxus, hanem alapvető biológiai szükséglet

És akár hiszed, akár nem, ez hatványozottan igaz a kisgyermekes anyákra. A rendszeres testmozgásnak ugyanis rengeteg pozitív hozadéka van, mind az anyákra, mind a gyermekeikre.

A rendszeres testmozgás előnyei

A testi egészségre, jóllétre kifejtett jótékony hatások: csökkenti a káros koleszterin szintjét, a vérnyomást, javítja az inzulin érzékenységet, javítja […]
Luxus vagy öngondoskodás – azaz mi mindenre jó a sport az anyáknak?2024-05-03T13:45:42+02:00

Erre van valójában szükségük az édesanyáknak – Az Anyák napja margójára

Több, mint egy évtizede foglalkozom kisgyermekes anyákkal napi szinten és magam is kétgyermekes édesanya vagyok. Így ki merem jelenteni, hogy van némi elképzelésem arról, mire vágynak az anyukák igazából.

Ez a három igény szinte minden anyában felmerül és sajnos ritkán teljesül:

Társas támogatás – azaz, hogy legyenek az anya körül olyan emberek, akik bármilyen módon is segítenek abban, hogy a szülő kibontakozhasson anyaként, és nem maradjon egyedül a nehézségekkel vagy akár legyen kivel megosztani az örömét. Gondolok itt akár arra, hogy az anya barátnői rendszeresen és őszintén érdeklődnek […]
Erre van valójában szükségük az édesanyáknak – Az Anyák napja margójára2024-05-03T12:25:51+02:00

Miért mond folyton nemet a totyogó?

Kevés idegesítőbb dolog létezik, mint amikor a pár éves kisgyermekünk egy egyszerű kérésünkre is azt kiabálja vissza, hogy “neeeeeem!!!”.

De vajon miért szegül ellen annak, amit kérünk tőle?

Jó tudni, hogy alapvetően arra vagyunk beállítva, hogy ösztönösen ellenszegüljünk azokkal, akik irányítani akarnak minket vagy ránk akarják erőltetni az akaratunkat.

Ez az ellenszegülés 1-2 éves kor környékén jelenik meg először és 2 oka is van: 

Egyrészt, annak megelőzésére szolgál, hogy a kisgyermeket ne lehessen manipulálni, kényszeríteni idegenek vagy a gyermekkel nem kötődési kapcsolatban lévő ismerősök által.

Másrészt, az autonómia és a saját akarat megélésében, fejlődésében segíti a totyogót.

Amikor […]

Miért mond folyton nemet a totyogó?2024-01-29T15:22:26+01:00

5 gondolat a gyermeknevelésről, mely megváltoztathatja az életed…

Válaszkész szülőnek lenni nem egyszerű, de jó cél. Hozok most 5 olyan gondolatatot, amelynek az átgondolása segíthet azzá válni.
1.

A saját érzelmeink szabályozása az egyik legnehezebb és legfontosabb szülői feladat.

A babák és a kisgyermekek kötődését, személyiségfejlődését, kompetenciáit erősen befolyásolja, milyen érzéseket hogyan kommunikálunk felé. Gondoljunk csak a híres fapofa kísérletre, ahol arra kérik a tudósok az anyukát, hogy hirtelen nézzen lemerevedett, közömbös arccal, amikor a babája gagyog, mosolyog felé. Azt az arckifejezést és a kétségbeesett próbálkozást, amit a baba mutat erre a szülői érzelemkifejezésre ledöbbentő megtapasztalni.

A babák […]

5 gondolat a gyermeknevelésről, mely megváltoztathatja az életed…2024-01-26T08:30:20+01:00

Az introvertált és extrovertált anyák 6-6 erőssége

Mind az extrovertált, mind az introvertált anyáknak vannak erősségeik, ha a válaszkész gyermeknevelés a kérdés. Nézzünk meg ebből most 6-6 tényezőt.

Az introvertált anyák 6 erőssége

Kitűnő hallgatók, ami segít mély köteléket kialakítani a gyermekeikkel. Az introvertáltaknak a másik meghallgatása természetes, nem szeretnék folyamatosan ők vinni a szót. Ez egy nagyon fontos készség, különösen a gyerekekkel való kapcsolat kialakításához. A kisgyermekek imádják elmesélni, mi történt velük, számtalanszor elismételni a kedvenc történeteiket.
Erős empatikus képességek: az introvertált anyák általában jól rá tudnak hangolódni a gyermekük érzelmi állapotaira, átérzik, épp […]
Az introvertált és extrovertált anyák 6-6 erőssége2024-01-16T14:01:34+01:00
PONT JÓ ANYA KONZULTÁCIÓS KÖZPONT/ Minden jog fenntartva / 2020-2024
Go to Top