Így alakíts ki új szokásokat!
This content is for members only
Amit tiszteletlenségnek hiszünk…
This content is for members only
Az introvertált és extrovertált anyák 6-6 erőssége
This content is for members only
Az új szokások kialakításának 3+1 rejtett segítője
Egy 2016-os tanulmány szerint az amerikaiak 41%-a tesz újévi fogadalmat, de közülük csak 9%-uk érzi úgy, hogy sikerült is betartani azt. Egy másik kutatás szerint az emberek 12%-a teljesíti ezt a kihívást, annak ellenére, hogy a fogadalmat tevők több, mint fele az elején biztos abban, hogy sikerülni fog neki tartania magát az elhatározásához. Ezek nem túl kecsegtető adatok, de nézzük meg, mik azok a titkos összetevők, melyek segíthetik az új szokásaink bevezetését és mindenekelőtt megtartását?
Az 1. számú rejtett segítő: A pontos tervezés és a rugalmas megvalósítás
Bár ez mindjárt két tényezőnek tűnik, de valójában szorosan […]
Pozitív fegyelmezés kisgyermekkorban
This content is for members only
Kütyü vagy nemkütyü
This content is for members only
Hogyan legyél türelmesebb anya?
This content is for members only
Hogyan nyújtsunk érzelmi biztonságot a gyermeknek?
This content is for members only
Mit tegyek, ha sír a gyermekem?
This content is for members only
Kérés vagy követelés?
Mindannyian napi szinten találkozunk követelésnek álcázott kérésekkel.
Hogy mi a különbség?
Nézzük meg ezt egy példával:
A feleség így szól a férjhez: „Drágám, megtennéd, hogy ma te altatod a gyermekeket?”
Vajon ez egy kérés vagy egy követelés a feleség részéről? Az attól függ, hogy a feleség hogyan reagál arra, amikor ezt mondja a férje: „Ne haragudj, de már elígérkeztem a munkatársaimmal egy esti megbeszélésre.”, azaz, ha nemleges választ kap.
Ha ezt mondja a feleség: „Te egy önző … vagy, mindig csak magadra gondolsz!” Akkor ez nem egy kérés volt, hanem egy követelés.
Ha azt mondja a feleség: „Rendben, megértem, hogy […]