Kötődési mintáink szülőként

Annak a tudata, hogy szerethetőek vagyunk, és van valaki, aki feltétel nélkül elfogad minket, életszükséglet. Ez az, ami átsegít a nehezebb életszakaszokon, és meggyógyítja egy-egy csalódás vagy trauma után a lelkünket, ez adja a biztonságérzetünk alapját. És egyben ez a legértékesebb és legidőtállóbb útravaló, amit csak adhatunk a gyermekeinknek. Amikor az anyánk a kiságyunk fölé hajol és nyitottan figyeli, hogy kik vagyunk, hogy mivé cseperedünk, akkor mélyen belénk ivódik az az élmény, hogy érdekesek és figyelemre méltóak vagyunk. Mintha az anya arca egy tükör lenne, amibe ha belenézünk, akkor meglátjuk valódi önmagunkat. Nem [...]

Kötődési mintáink szülőként2021-10-15T13:49:45+02:00

Szeparációs szorongás vagy kötődési viselkedés?

A  babák úgy jönnek a világra, hogy ösztönösen tudják, hogyan kell kapcsolatot keresniük a körülöttük élőkkel, azaz legtöbbször a szülőkkel. Ezt hívjuk kötődési viselkedésnek. A babák ugyanis nem boldogulnak egyedül, az életben maradásuk teljes mértékben függ a szüleik elérhetőségétől, gondoskodásától. Ennek a kapcsolatnak a fenntartására, elmélyítésére egy csomó "eszközük" van a kicsiknek. Ezt szolgálja a cuki kinézet, a jó illat, és a közelségkereső vagy megtartó viselkedés: a gyermek nem hagyja magát letenni, sír, ha a szülő nem figyel, túl távol van, ha mással foglalkozik. Ilyen viselkedésmód a szemkontaktus keresése, a mosolygás, a hangadás, [...]

Szeparációs szorongás vagy kötődési viselkedés?2021-09-30T11:30:48+02:00

Így támogasd a babád biztonságos kötődését – 3 tanács a gyermekpszichológustól

Hogyan lehetséges az, hogy egyes szakértők szerint a "kicsit sírni hagyás", mások szerint pedig a "sírni soha nem hagyás" is a biztonságos kötődést támogatja? Ugye milyen zavaró ez a sok ellentmondás a különböző nevelési módszerek között? Ebben a cikkben 3 gyermekpszichológiai alapvetést osztok meg veled, amivel biztosra mehetsz! A fejlődéspszichológusok folyamatosan kutatják a csecsemők kötődési mintázatát. Évtizedek óta tudományosan bizonyított tény, hogy a biztonságos kötődés a személyiségfejlődés stabil alapja. Nevelési módszerek és irányzatok sokasága keresi az utat és próbál iránymutatást adni a szülőknek, hogyan támogathatják a biztonságos kötődést. Mégis mostanra már inkább elveszünk az információk [...]

Így támogasd a babád biztonságos kötődését – 3 tanács a gyermekpszichológustól2021-09-29T14:46:42+02:00

Mit tegyél, ha a babától nem tudsz semmit csinálni?

Sokaknak ismerős az a helyzet, hogy a baba hirtelen matricagyermekké válik, és egy lépést nem tudunk tenni anélkül, hogy ne görbülne a csöppség szája. A túlzott ragaszkodás oka legtöbbször a bizonyos életkorral járó és teljesen természetes szeparációs szorongás, amikor is a gyerkőc elkezdi felfedezni a külvilágot, és rájön, hogy világ körülötte bizony több és más, mint az édesanyja. Meg kell tanulnia, hogy anya és ő nem egy és ugyanaz a személy, ám ha anya időként máshol is van, attól még nem tűnik el végleg, hanem visszajön. A szeparációs szorongás időszakában (ami jellemzően a kicsi 8 [...]

Mit tegyél, ha a babától nem tudsz semmit csinálni?2021-09-29T14:51:07+02:00

Ki tehet róla, ha nem alszik, nem eszik, nem kakil a baba?

Vannak, akik szerint természetesen a baba. Mások szerint a szülei. Van, aki azt mondja, hogy a körülmények, a környezet a hibás. De vajon mit mond a tudomány? Az alvás, a táplálkozás, az ürítés részben automatikusan, reflexszerűen, részben a baba által, részben a szülők által és részben a környezet által szabályozott funkciók. Tehát, máris kiderül, hogy mindenki tehet róla, ha nem megy az alvás, az evés vagy a kakilás. És az is egyértelművé válik, hogy közösen együttműködve lehet a legjobban támogatni ezen funkciók jó működését. Nézzünk meg egy tipikus helyzetet: A [...]

Ki tehet róla, ha nem alszik, nem eszik, nem kakil a baba?2021-09-29T14:52:34+02:00

Honnan tudhatom, hogy mit igényel a gyermekem?

Sokszor érzem, hogy a szülők bizonytalanok annak megítélésében, hogy vajon mik is a saját gyermekük igényei, mikor mire lenne szükségük, és ezekre a feltételezett igényekre hogyan kellene reagálni. Mi lehet ennek az oka? Egyrészt az elszigetelt, kis családos modern életmód. Sohasem éltek még az emberek ennyire messze egymástól, a zsúfolt városok ellenére. Nem fizikai, hanem közösségi értelemben. Először megdöbbenve hallgattam a hozzám forduló szülők némelyikét, amikor azt mesélték, hogy a saját gyermekük érkezése előtt soha nem láttak még közelről pici babát. Azt hittem, ez ritka kivétel, mert a saját tapasztalatom más volt. Nagycsaládban [...]

Honnan tudhatom, hogy mit igényel a gyermekem?2021-09-29T14:52:53+02:00

Felkészülés a közösségbe kerülésre

Ezt a tudásanyagot azok is használhatják, akiknek a gyermeke most megy óvodába vagy bölcsődébe, illetve akkor is hasznos tanácsokat találhatsz benne, hogyha a nyári szünet után mentek vissza a bölcsibe vagy az oviba, illetve ha a bölcsiből az oviba váltás történik most meg szeptember környékén. Az első és legfontosabb kérdés a bölcsi vagy ovi kezdés vagy folytatás kapcsán, hogy te erről az egészről mit gondolsz. Ugyanis az, hogy te hogy állsz ehhez a dologhoz, benned milyen érzéseket kelt az, hogy a gyermeked bölcsibe vagy oviba megy, nagyban meghatározza az egész beszoktatás menetét és sikerességét. Amilyen [...]

Felkészülés a közösségbe kerülésre2021-09-29T14:53:12+02:00

Hogyan maradjunk nyugodtak anyaként? – online kurzus

Üdv a Hogyan maradjunk nyugodtak anyaként? - online kurzuson! A kurzus 4 leckéből áll, az érzelemszabályozás fontosságáról, a stresszfaktorok hatásairól, az érzelmileg érett személyiség kritériumairól, a nyugtalanság okairól és az érzelmek szabályozásának technikáiról szól. Első lecke A tartalomból: Miért fontos az érzelemszabályozás? Mit kezdhetünk a ránk törő érzéseikkel? Mire valók az érzések? Mi jellemző az érzelmileg kompetens személyekre? Hogyan alakul ki az érzelemszabályozás képessége? Második lecke A tartalomból: hogyan alakul ki a stresszreakció? milyen módokon tudunk reagálni a stresszre? miért hívjuk normatív krízisnek az anyaságot? [...]

Hogyan maradjunk nyugodtak anyaként? – online kurzus2021-09-29T14:53:28+02:00

Ha már nem bírod tovább, avagy az anyai öngondoskodásról

Kimerültség, bizonytalanság, magány - vajon tényleg a modern anyaság elmaradhatatlan velejárói? Vagy lehet máshogy is? Beszéljünk egy kicsit az anyai öngondoskodásról.... És most nem arra gondolok, hogy heti egyszer megmosod a hajad, és két altatás között néha van 3 perced nyugodtan pisilni. Sem arra, hogy szökő évente egyszer eltöltesz 1 órát egyedül a rákszűrésen a nőgyógyászodra várva a rendelőben. A valódi öngondoskodás ennél jóval többről szól. Nem egy forró fürdőt jelent, vagy azt, hogy feldobsz egy 2 perces sminket reggel és este még arra is van lehetőséged, hogy lemosd, mielőtt lefekszel. Az öngondoskodás olyan [...]

Ha már nem bírod tovább, avagy az anyai öngondoskodásról2021-09-29T14:53:56+02:00

Hogyan játsszunk a gyermekkel?

Ez az összefoglaló a gyermekekkel való játék szerepéről és fontosságáról szól, illetve arról, hogyan függ össze a szülő-gyermek kapcsolat minősége, a gyermekek viselkedésének mozgatórugói, a fejlődésük üteme illetve a szülők gyermekeikkel való játéktevékenysége egymással. Hogyan tudnak jól fejlődni a gyermekeink? A gyerekek akkor fejlődnek igazán, hogyha közel érezhetik hozzánk magukat, ha a jó a kapcsolatunk velük. Ha tudnak hozzánk kapcsolódni - ez teszi lehetővé ugyanis számukra, hogy tanuljanak, emlékezzenek és gondolkozzanak. Ahogy a testüknek is jó minőségű táplálékra van szüksége, úgy a fejlődő elméjüknek is arra van szüksége, hogy valaki érdeklődjön irántuk, valaki támogassa őket, [...]

Hogyan játsszunk a gyermekkel?2021-09-29T14:54:13+02:00
Go to Top