Gondoskodó anya leszek támogató program – 2. hét

Miért fontos a testkontaktus?

• A rendszeres testkontaktus a babák és a kisgyermekek számára biológiai szükséglet (egyébként minden ember számára az)
• A testkontaktus támogatja a gyermekek fejlődését és a biztonságos kötődés kialakulását
• A testkontaktus nyújtása nem elkényeztetés, ennek igénye nem rossz szokás, és nem kell róla leszoktatni a babákat/kisgyermekeket
• Hordozott főemlősök vagyunk, nagyfokú szülői bevonódást igénylő gondoskodási igénnyel rendelkező, éretlen koragyermekkori időszakkal

A babák és a kisgyermekek idegrendszere még éretlen, sokáig a gondozó segítségére támaszkodik a fiziológiás szabályozásban, a megnyugvásban és az érzelmek kezelésében.

A szülő teste gyakran maga a szabályozó környezet:

• melegít,
• légzést, keringést stabilizál,
• emésztést segít,
• megnyugtat,
• biztonságot nyújt,
• szabályozza az ingereket,
• „érleli” az idegrendszert.

A bőrkontaktus (kenguruzás) és az illatok szerepe

Hogyan segíti a testkontaktus az idegrendszer fejlődését?

• Támogatja a stresszrendszer szabályozását,
• Csökkenti a stresszhormonok szintjét (kortizol, adrenalin),
• Segíti a nyugodtabb állapotba való visszatérést (oxitocin és dopamin termelés),
• Támogatja az alvást,
• Segíti a testi érzetek integrációját,
• Megalapozza az önszabályozás kialakulását.

Hogyan segíti a testkontaktus a biztonságos kötődés kialakulását?

• Az idegrendszer szabályozásán keresztül,
• Azzal, hogy azt üzeni, hogy „itt vagyok veled, hogy fontos vagy, hogy ez az igényed rendben van”
• Az (érzelmi) biztonság nyújtásával

Az oxitocin szerepe

A testi közelség, ölelés, hordozás, szoptatás, simogatás fokozza az oxitocin termelődését.

Az oxitocint gyakran kapcsolódási/szeretet hormonnak is nevezik, mert segíti:

• a bizalom érzését,
• a stressz csökkenését,
• a gondoskodó viselkedést,
• az egymásra hangolódást,

A gyermekre és a szülőre is pozitívan hat.

Mit jelent a testkontaktus igény a babáknál?

A babák közelségigénye gyakran így jelenik meg:

• ölben, karban szeretne lenni,
• lerakva, magára hagyva sír, nyugtalan,
• csak testkontaktusban nyugszik meg,
• kontaktalvást igényel,
• bármilyen frusztráció esetén testközelséget keres,
• gyakran szeretne szopizni, nem csak az éhség kapcsán,
• egyes gondozókat preferál.

Mit jelent a testkontaktus igény a kisgyermekeknél?

A kisgyermekek közelségigénye már más formát is ölthet:

• bújik,
• ölbe kérezkedik napközben,
• fokozottan kapaszkodik új helyzetekben,
• alvás kapcsán összebújást igényel,
• szeparáció után jobban igényli,
• betegen vagy bármilyen frusztráció esetén különösen igényli a közelséget,
• vissza-visszatér töltődni a felfedezőútjai során.

Tévhitek a testkontaktus igény kapcsán

• „Rászokik” – nem a szülő nyújt feleslegesen testkontaktust, hanem a gyermek biológiai szükséglete teljesül
• „Elkényezteted” – alapvető igény, nem túlzó szülői támogatás
• „Sosem lesz önálló” – az önállóság a biztonságból fejlődik ki, nem a magára hagyásból.
• „Nem fog tudni egyedül megnyugodni/elaludni/ellenni” – együttszabályozás -> önszabályozás
• „Anyámasszony katonája marad” – biztonságérzet -> önállóság
• „Nincs semmi időm másra” – a szülő igényeit nem a gyermeknek kell teljesítenie azzal, hogy a saját igényeiről lemond

Milyen szülői gyakorlatok nem válaszkészek?

• a közelségigény megszégyenítése,
• büntetésként alkalmazott megvonás,
• túlzott szeparáció elvárása,
• testkontaktus feszültséggel kombinálva,
• mechanikus, merev testi érintések,
• testkontaktus nyújtása csak bizonyos, kötelező vagy a szülő által logikusnak tartott helyzetekben,
• túlzott önállóság elvárása,
• a kisgyermekkori közelség-távolság szabályozás ritmusának ignorálása,
• kényszerített testkontaktus nem kötődési személyekkel,
• modern eszközökkel helyettesített szülői jelenlét, testkontaktus (ringatószékek, elektromos kiságy)

Szelíd határszabás a testkontaktus igény kapcsán

Főleg kisgyermekkortól:

• „amint visszajöttem a mosdóból, felveszlek”
• „most nem tudlak felvenni, de fogom a kezed, itt maradok veled”
• „látom, hogy ölelést kérsz, megmosom a kezem és adok”
• „most apa tud felvenni”

A testkontaktus igényt nem csak anya tudja teljesíteni!

• Apa és a társszülők szerepe
• Megosztott tevékenységek

Házi feladat:

• Figyeld meg, mikor igényli a gyermeked a testkontaktust és hogy mennyire teljesíted válaszkészen ezt az igényét – szükség esetén gondold át, hogyan tudnál változtatni