Miért van mindig bűntudatom anyaként?

„Nem vagyok elég türelmes…”

„Biztosan elrontottam…”

„Más anyáknak sokkal jobban megy…”

Ismerősek ezek a gondolatok?

Az anyai bűntudat szinte minden édesanya életében megjelenik. Bűntudatot érzünk, mert elfáradtunk, mert türelmetlenek voltunk, mert segítséget kértünk, mert dolgozunk. Vagy éppen azért, mert nem dolgozunk. Mert nem úgy szültünk, ahogy szerettük volna, mert tápszert adtunk, mert kiabáltunk, mert néha egyedül szeretnénk lenni.

Sokszor azonban nem is az a legnagyobb probléma, hogy hibázunk – hiszen minden szülő hibázik –, hanem az, hogy képtelenek vagyunk megbocsátani magunknak.

Ebben az előadásban megmutatom, honnan ered az anyai bűntudat, mikor segíti a fejlődésünket, mikor válik rombolóvá, és hogyan tudjuk úgy kezelni, hogy ne önostorozás, hanem tanulás és önelfogadás legyen a vége.

Az előadás helye, ideje:

Bármikor, az otthonod kényelméből

Az előadó:

DR. DÉNES IVETT

orvos, koragyermekkori kapcsolati szakértő, szoptatási segítő, író, kétgyermekes anya

Az előadáson ezen témákat érintjük:

  • Mi minden okozhat bűntudatot anyaként?

  • Miért érzik magukat sokszor rossz anyának azok is, akik valójában mindent megtesznek gyermekükért?

  • Mi a bűntudat valódi szerepe?

  • Mi a különbség az adaptív és a maladaptív bűntudat között?

  • Miben különbözik a bűntudat a szégyentől?

  • Miért olyan gyakori az anyai bűntudat a mai világban?

  • Hogyan lehet csökkenteni a felesleges önvádat?

  • Mit tehetünk, ha valóban hibáztunk?

Az előadásból megtudhatod többek között…

  • miért nem objektív érzés a bűntudat, hanem nagymértékben függ a saját értékrendünktől és a környezetünk elvárásaitól,

  • hogyan alakul ki bennünk az a belső hang, amely folyton azt suttogja, hogy „nem vagyok elég jó”,

  • hogyan ismerheted fel, amikor a bűntudat már nem segít, hanem rombolja az önértékelésedet,

  • miért csúszik át sokszor a bűntudat szégyenné,

  • hogyan hat a bűntudat a gyermekeddel való kapcsolatodra,

  • és milyen gyakorlati lépések segítenek abban, hogy a hibáidból tanulj, ne pedig örökké cipeld az általuk kiváltott bűntudatot.

A bűntudat kezelésének 6 lépése

Az előadás végén egy jól követhető, gyakorlatias módszert kapsz arra, hogyan dolgozhatod fel a bűntudatot.

Megismered többek között:

  • a 7 oszlopos önreflexiós technikát,

  • az érzelemszabályozás szerepét,

  • a jóvátétel és a bocsánatkérés jelentőségét,

  • az önmagunknak való megbocsátás folyamatát,

  • a tanulságok levonását,

  • és azt, hogyan változtathatunk a jövőbeni reakcióinkon.

Nem az a cél, hogy soha többé ne érezz bűntudatot, hanem az, hogy a bűntudat ne lehúzzon, hanem segítsen fejlődni.

Kinek ajánlom ezt az előadást?

Ez az előadás neked szól, ha…

  • gyakran érzed úgy, hogy nem vagy elég jó anya;

  • nehezen bocsátasz meg magadnak egy-egy hibát;

  • sokszor hasonlítgatod magad más anyákhoz;

  • úgy érzed, túl nagy nyomás nehezedik rád;

  • szeretnéd jobban megérteni a saját bűntudatodat;

  • szeretnél több önelfogadással, nyugalommal és önbizalommal jelen lenni az anyaságban.

Mit kapsz az előadással?

  • közel 1,5 órányi szakmailag megalapozott videós előadást,

  • a bűntudat pszichológiájának közérthető bemutatását,

  • számos életből vett példát,

  • gyakorlati önreflexiós és érzelemszabályozási eszközöket,

  • egy 6 lépésből álló módszert a bűntudat feldolgozására,

  • és egy olyan szemléletet, amely segít elfogadóbbá válni önmagaddal.

Miért más ez az előadás?

Az internet tele van tanácsokkal arról, hogyan legyél jobb anya, sokkal kevesebbet beszélünk azonban arról, hogyan bánj kedvesebben saját magaddal.

Ebben az előadásban nem azt mondom, hogy „ne legyen bűntudatod”. Azt mutatom meg, hogyan különböztesd meg a fejlődést segítő bűntudatot a felesleges önostorozástól, és hogyan tudsz úgy tanulni a hibáidból, hogy közben ne veszítsd el az önbizalmadat és a gyermekeddel való kapcsolódás örömét.

Részletek:

  • Az előadás felvételének ára 2.990.-Ft

  • Bankkártyás fizetés lehetséges.

  • Az előadást bármikor megnézheted, újranézheted (minimum 4 évig a megvásárlástól számítva)

  • A sikeres fizetés után azonnal elérhető lesz számodra a felvétel.

Gyakran ismételt kérdések-válaszok

Az előadás felvételét 2990 Ft-ért tudod megrendelni, a bankkártyás fizetés után azonnal megkapod e-mailben a felvétel elérhetőségét.

Az előadás felvételét online tudod megnézni, a megrendelés után küldött e-mailben találod a linket hozzá. Az előadás felvétet minimum 4 évig éred el.

Az előadás felvétele 2990 Ft-ba kerül.